Джесика Бийл разкри тренировката си за гръб и ръце
Месеци след като получи поздравления за визията си в сериала The Better Sister
-
Тренировка за ръце – 10 упражнения със собствено тегло
Няма нужда от допълнително оборудване
-
Силни и тонизирани ръце – 7 упражнения, които да правите
Наръчник за постигане на желаните цели
